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【育儿课堂】宝宝半岁以后,母乳还有营养吗?

2015.09.17|

母乳中的营养成分不仅是相对恒定的,而且随着宝宝的成长,妈妈的乳汁会转变为适合宝宝年龄的营养。所以,“半岁后,母乳没有营养”的说法是个误区。

母乳只要吸,总会有

乳汁,是哺乳动物在分娩后专门为幼崽而分泌的食物。不同动物的乳汁成分各不相同,但是,其成分都是最适应幼崽的健康成长的,母乳自然也不例外。母乳是新生婴儿前6个月最理想的食物,这一观点已经得到了全世界所有医疗卫生机构的一致认可。而且,对母乳成分的研究越深入,人们越是认同这一观点。目前,世界卫生组织(WHO)建议,最好能保证前6个月的纯母乳喂养(只喂母乳,无需添加其他任何食物和饮料,包括水)。6个月之后,可以逐步添加辅食,并同时保持母乳喂养直到2周岁甚至可以更久。

然而,,有许多年轻妈妈总是担心自己母乳不够孩子吃,或者怕母乳不够好,无法满足婴儿的需求。实际上,这些担心都是多余的。正常情况下,母乳的量都会超过婴儿所需求的量,而且会根据婴儿的需求而变化的。也就是说,吃得越多,产的越多。对于婴儿,母乳真就像海绵里的水,只要吸,总会有的。


母乳里的营养,随着宝宝的年龄定制

母乳的质量,妈妈也不用担心。母乳中的营养成分是相对恒定的,除个别营养成分(多不饱和脂肪酸、碘、硒、维生素A、维生素B等)取决于母亲的膳食摄入量以外,其他绝大多数成分都与母亲营养状况没有太大关系。即使偏瘦且脂肪摄入不足的母亲,在母乳喂养期间,其体内也会自动相应地增加脂肪的合成,以保证母乳的质量。

而且母乳成分是与时俱进的。宝宝诞生后,前三天的母乳被称为是初乳,其成分和之后的母乳有很大的不同。相对于之后的母乳,初乳中含有较少的脂肪和乳糖,因而能量比较低,但是其中却含有10倍的免疫细胞,2倍的低聚糖和2倍的蛋白质,这些蛋白质主要是一些免疫蛋白和生长因子。初乳就像是母亲给刚来这个世界上的孩子的第一份厚礼,在第一时间为婴儿提供保护,保护其免受感染。而且,如果是早产儿,初乳中含有更多的不饱和脂肪酸,来促进大脑的发育。

3-6个月后,母乳中的蛋白质和脂肪会慢慢降低,也有研究表明,3个月之后,单纯母乳喂养的宝宝的生长速度会变慢。但是,这并不代表母乳的营养成分满足不了宝宝的需求。这种母乳营养成分的减低以及母乳喂养宝宝增重减缓,可能是一种自发的调节身体增长的机制。已经有很多研究表明,母乳喂养的宝宝,在婴儿期以及之后的青少年时期,肥胖的风险会降低。

半岁后,母乳中的免疫分子是宝宝的健康卫士

有过经验的妈妈都有这样的体会:宝宝到了半岁之后就容易生病。所以,很多妈妈提出这样的疑问:如果喂母乳超过6个月的话,母乳中的免疫因子会妨碍宝宝自行发展自己的免疫力及抵抗力吗?对于这点,免疫学专家做出了解释:只要是免疫系统正常的人,都会分泌抗体(IgA)分布在黏膜系统中,粘膜系统是人类身体直接面对病菌的地方,例如:肠道、呼吸道、食道、口腔······而人类的免疫系统,会在母乳中持续分泌这种抗体(当然量会有多有少),这种抗体可以降低病菌的作战力,例如:有100个细菌入侵宝宝的呼吸道,如果宝宝IgA抗体多,就可以使用这100个细菌失去作战力,那宝宝并不会有任何感冒症状。但是,并不是细菌没有作战力就使宝宝无法拥有自己的免疫力。相反地。这些失去作战能力的细菌,因为与抗体结合的关系,更容易被宝宝呼吸道中的免疫细胞吞噬,然后再进一步活化宝宝体内的免疫系统。宝宝的免疫系统就会产生对抗这种细菌的IgA抗体,分泌到呼吸道中。当下次同一种细菌入侵时,宝宝就用自己的抗体对抗他了。所以母乳喂养的宝宝,第一次面对病菌时,有妈妈的IgA帮助宝宝,宝宝会症状轻微或是没症状,但是,还是建立了自己的免疫系统。第二次以后面对同种病菌,即使没有母乳的保护,自己也有能力对抗病菌。

问题是自然界有上千万种细菌、病毒及霉菌。如果母乳喂养越久,宝宝所面对每种病菌的第一次都有妈妈的抗体在保护着,那宝宝会在没有症状或是轻微症状的情形下,建立好自己的免疫系统(免疫系统是有专一性的,A病菌引起的抗体,无法对抗B病菌的侵入。所以有人说:“小孩子少带出去,以免感冒。”其实只要在有喂母乳的情形下,反而多带出去玩,可以早点建立好免疫系统。当然,不是哪里有病菌哪里去,还是不要突然接触大量病菌,除非妈妈的母乳里有高浓度对抗那种病菌的抗体,否则宝宝还是会有不舒服的症状。由此可见,只要母乳中持续有IgA抗体,就值得继续喂母乳。而且人类的分泌物终其一生都会有IgA抗体,母乳也算是分泌物的一种


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