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中国营养学会发布《7~24月龄婴幼儿喂养指南》

2015.12.15|

12月12日,为了帮助广大居民深入了解7~24月龄婴幼儿营养和喂养的重要性,更好地帮助7~24月龄婴幼儿顺利完成从母乳喂养到成人饮食模式的转换,由中国营养学会主办的《7~24月龄婴幼儿喂养指南》发布会在京举行。

本指南所称7-24月龄婴幼儿是指满6月龄(出生180天)后至2周岁(满24月龄内)的婴幼儿。

对于7-24月龄婴幼儿,母乳仍然是重要的营养来源,但单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量以及营养素的需求,必须引入其他营养丰富的食物。与此同时,7-24月龄婴幼儿胃肠道等消化器官的发育、感知觉以及认知行为能力的发展,也需要其有机会通过接触、感受和尝试,逐步体验和适应多样化的食物,从被动接受喂养转变到自主进食。这一过程从婴儿7月龄开始,到24月龄时完成。这一年龄段婴幼儿的特殊性还在于,父母及喂养者的喂养行为对其营养和饮食行为有显著的影响。顺应婴幼儿需求喂养,有助于健康饮食习惯的形成,并具有长期而深远的影响。

7-24月龄婴幼儿处于1000日机遇窗口期的第三阶段,适宜的营养和喂养不仅关系到近期的生长发育,也关系到长期的健康。针对我国7-24月龄婴幼儿营养和喂养的需求,以及可能出现的问题,基于目前已有的证据,同时参考WHO等的相关建议,提出7-24月龄婴幼儿的喂养指南。指南从六个方面进行详细的阐述:

1、继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食

主要内容:

婴儿满6月龄后仍需继续母乳喂养,并逐渐引入各种食物。

辅食是指除母乳和/或配方奶以外的其他各种性状的食物。

有特殊需要时须在医生的指导下调整辅食添加时间。

不能母乳喂养或母乳不足的婴幼儿,应选择配方奶作为母乳的补充。

2、从富铁泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样

主要内容:

随母乳量减少,逐渐增加辅食量。

首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富铁的泥糊状食物。

每次只引入一种新的食物,逐步达到食物多样化。

从泥糊状食物开始,逐渐过渡到固体食物。

辅食应适量添加植物油。

3、提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食

主要内容:

耐心喂养,鼓励进食,但决不强迫喂养。

鼓励并协助婴幼儿自己进食,培养进餐兴趣。

进餐时不看电视、玩玩具,每次进餐时间不超过20分钟。

进餐时喂养者与婴幼儿应有充分的交流,不以食物作为奖励或惩罚。

父母应保持自身良好的进食习惯,成为婴幼儿的榜样。

4、辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入

主要内容:

婴幼儿辅食应单独制作。

保持食物原味,不需要额外加糖、盐及各种调味品。

1岁以后逐渐尝试淡口味的家庭膳食。

5、注重饮食卫生和进食安全

主要内容:

选择安全、优质、新鲜的食材。

制作过程中始终保持清洁卫生,生熟分开。

不吃剩饭,妥善保存和处理剩余的食物。

饭前洗手,进食时应有成人看护,并注意进食环境安全。

6、定期监测体格指标,追求健康成长

主要内容:

体重、身长是反映婴幼儿营养状况的直观指标。

每3个月一次,定期测量身长、体重、头围等体格生长指标。

平稳生长是最佳的生长模式。

 

 



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